Ein Workshop für Körper, Geist und Energie

Fühlst du dich manchmal erschöpft, gestresst oder aus dem Gleichgewicht gebracht? Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen unsere Organe, Emotionen und unsere Lebensenergie (Qi) in engem Wechselspiel mit den fünf Elementen der Natur: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

In diesem Workshop tauchen wir tiefer in die Welt des 5-Elemente-Qigong ein. Durch fliessende, sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit harmonisieren wir das Zusammenspiel der Elemente in dir.

Das erwartet dich:

• Sanfte Bewegungsfolgen: Lerne die spezifischen Übungen für jedes der 5 Elemente kennen, die deine Meridiandurchblutung anregen und Blockaden lösen.
• Inneres Gleichgewicht: Stärke gezielt deine Organe (Leber, Herz, Milz, Lunge, Nieren) und bringe deine Emotionen wieder in Harmonie.
• Entspannung & Regeneration: Erfahre tiefe Ruhe für den Geist und lade dein Energie-Reservoir wieder spürbar auf.
• Alltagstaugliches Wissen: Du erhältst praktische Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der 90-minütige Workshop ist für alle Level geeignet – egal ob Einsteiger ohne Vorerfahrung oder Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten. Die Bewegungen sind sanft, leicht erlernbar und für jedes Alter passend.

Wann

2027 oder bei Bedarf. Bitte Wunschtermin melden.

Wo

Vorstadt 40, Wangen an der AareEingang Westseite
im Studio Yoga & Bewegung
Zu Fuss 5 Min vom Bahnhof
Auto: Bitte Parkplatz hinter dem Haus benutzen

Anmeldung

Anmeldung mit Sportsnow-Konto:
www.sportsnow.ch/go/qigong-shibashi
oder bei bereits bestehendem Sportsnow Konto: Studio finden „Qigong – Shibashi“
oder per WhatsApp 078 714 93 33

Kosten
Bitte Fr 30.- in bar mitbringen

Versicherung
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Jede Haftung wird ausgeschlossen.